Heures été 2022
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Nouveauté Fitness paimpol
Le 18ème poste de cardio vient d’arriver chez ACTIVA.
Depuis aujourd’hui, jeudi 10 mars 2011, les adhérents de la salle vont pouvoir s’essayer sur la nouvelle acquisition cardio. Superbe machine, le SKIERG reproduit les mouvements du ski de fond. Vous brûlez les calories à vitesse grand V, super souple, fluide, jambes et bras travaillent de concert. Pour travailler sa condition physique c’est le complément idéal des autres machines présentent dans la salle.
Un petit apperçu parle mieux que les mots :
L’oscillation Sismo Fitness partenaire idéal de votre silhouette
Si vous cherchez une solution simple et efficace, essayez l’oscillation Sismo Fitness !
Très bonne machine et concept :
Tonification abdo, cuisse, hanche
Drainage des jambes lourdes
Renforcement du périné
Déconstipation
Les séances se déroulent en 3 programmes de 10 minutes, avec différents profils qui associent des basses et hautes fréquences obligeant le corps à s’adapter en permanence aux mouvements oscillatoires.
Nous proposons une séance test gratuite de 30 minutes, avec ou sans rendez vous !
Nous disposons de 3 machines.
Remise en forme sur Paimpol avec l’espace cardio
L’équipement de la salle en cardio est varié et complet puisque nous disposons de vélos allongés, vélos, stepper, rameurs, eliptiques et tapis de marche.
Le tout agancé à l’étage dans un espace convivial et clair.
Tous nos appareils, à part les rameurs et le bike, sont équipés de HCR pour le controle cardiaque. Notez que les séances seront et doivent être progressives dans le temps, tant au niveau de la puissance que du temps de l’effort.
Musculation à Paimpol
Salle fonctionnelle, organisée en parcours training avec une philosophie de musculation globale, qui est à l’opposée de la technique classique de musculation de découpage en groupes musculaires.
Cette méthode globale est nettement plus efficace pour toute personne désirant équilibrer une musculature. En plus je préconise une musculation de prise de force avec des séries courtes (8) et assez lourdes, en palier ou en pointe, en privilégiant la puissance dans l’exécution des mouvements.
40 ans de pratique sont mis à votre disposition….
