Salle fonctionnelle, organisée en parcours training avec une philosophie de musculation globale, qui est à l’opposée de la technique classique de musculation de découpage en groupes musculaires.
Cette méthode globale est nettement plus efficace pour toute personne désirant équilibrer une musculature. En plus je préconise une musculation de prise de force avec des séries courtes (8) et assez lourdes, en palier ou en pointe, en privilégiant la puissance dans l’exécution des mouvements.
40 ans de pratique sont mis à votre disposition….